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keto gelato · low-carb rezepte

Keto Gelato. Echt, cremig, ohne Kompromisse.

Authentisches Keto-Gelato, nicht gefälscht. 4-5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion, kein zugesetzter Zucker, cremige Textur die im Gefrierschrank nicht zu Stein wird.

Was "keto" bedeutet und warum Keto-Gelato eine technische Herausforderung ist

Die ketogene Diät hält Netto-Kohlenhydrate unter 20-50g pro Tag, zwingt den Körper Fette als primäre Energiequelle zu nutzen.

Das Problem mit Keto-Gelato ist chemisch-physikalisch. Zucker macht im traditionellen Gelato drei Dinge gleichzeitig: süßt, senkt Gefrierpunkt, gibt Struktur. Es gibt keinen Keto-Süßstoff der alle drei gut macht.

Keto-Süßstoffe: was funktioniert und was nicht

Xylit

Funktioniert gut für Gelato. PAC ähnlich Zucker (~100). ⚠ Extrem giftig für Hunde. Dosen >30g können abführend wirken.

Erythrit

Allein funktioniert nicht. Sehr niedriger PAC (~25). Bei -18°C kristallisiert und wird sandig.

Lebensmittel-Pflanzenglycerin

Das strukturelle Geheimnis. Null Netto-Kohlenhydrate, hält Gelato tagelang weich.

Allulose

Der perfekte Süßstoff, aber... In Europa nicht als Novel Food zugelassen. Nur USA, Kanada, Japan.

Stevia / Steviolglycoside

Intensivsüßstoff. Ersetzt nicht Zucker und Polyole in der Struktur.

Der ICED Method° Ansatz für Keto-Gelato

Unsere Strategie basiert auf drei Säulen: (1) Xylit als primäres PAC, (2) Pflanzenglycerin für Weichheit, (3) hohe Fette aus Sahne oder Mascarpone.

⚠ Sicherheitshinweise

Unser erstes Keto-Rezept: Beeren & Sahne

KETO N° 46

Keto Beeren & Sahne Gelato

4-5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion, ohne Zuckerzusatz

Echtes Keto-Gelato: 4-5g Netto-Kohlenhydrate pro Portion, kein zugesetzter Zucker, cremige Textur. Das Geheimnis liegt in Xylit (PAC hoch wie Zucker, senkt den Gefrierpunkt) und pflanzlichem Glycerin ...

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